気功ヒーリング 　　 呼吸法の仕方 身体をリフレッシュする呼吸法を朝晩やってみてください。 まず口から7秒間息を全て吐き出します。 次に鼻から3秒間息を吸い込みます。 おへその下(丹田)を意識して力を入れてください。 これを繰り返します。 1セット10秒なので最低でも6回1分間やってください。 この時に自然に感謝(空気･水･食べ物)するといいですね。 横になっていても大丈夫です。 血流が良くなり毛細血管までリフレッシュします。 （脳梗塞や心筋梗塞の予防にもなります） ※遠隔浄化を受けた後も、呼吸法を取り入れ見みてください。